YourMama

”Att smärta och nedsatta kroppsfunktioner normaliseras efter att man har fött barn är inte acceptabelt. Genom rätt träning som är anpassad för just dig, kan du få tillbaka en stark, fungerande kropp utan skador också efter flera graviditeter.”

– Elin Nordling, Fysioterapeut, PT och grundare till konceptet YourMama

YourMama

(Max 8 deltagare/grupp)

YourMama riktar sig till mammor som fött barn det senaste året eller som fött barn tidigare men inte kommit igång.

Krav för deltagande: Genomförd eftergranskning.

Upplägg:

  • Föreläsning och introduktion
  • Individuell fysioterapiundersökning (kontrollerar eventuell magmuskeldelning, hållning, anatomiska avvikelser samt diskuterar övrig problematik)
  • Träning 1ggr/vecka i 10 veckor.
  •  Mellan träningarna: Hemläxa via videofil samt eget träningsprogram
  • Individuell fysioterapiunderöskning för att klargöra framsteg och behov av fortsatt träning.
Kommande kurser

YourMama 2.0

(Max 8 deltagare/grupp)

YourMama 2.0 riktar sig till kvinnor som genomfört YourMama grundkursen eller som fött barn för en längre tid sedan. Om grundkursen inte är genomgången bör du genomföra en fysioterapiundersökning med Elin för att kontrollera om du är redo för YourMama 2.0.

I YourMama 2.0 utvecklas träningen och målet är att du skall kunna träna obehindrat och utan rädsla för skador efter genomförd kurs.

Upplägg:

  • Träning 10 veckor 1ggr/vecka.
  • Mellan träningarna: läxor via videofil samt personligt träningsprogram.
  • Fysioterapiundersökning vid valfri tidpunkt under kursens gång.
Kommande kurser

Kommande kurser

YourMama grundkurs i Vörå startar lördagen 27.4 kl 10:30 vid Norrvalla. 

Pris: 280€

Anmäl dig

YourMama 2.0 i Vörå startar lördagen 27.4 kl 9.00 i Tegengrenskolan.

Pris: 220€

Anmäl dig
YourMama besöker Karperö! Träffa oss lö 24.8 kl.10-13 vid Norra Korsholms skola, där du erbjuds en föreläsning, träningspass samt info om höstens kurs i Karperö.
Pris: 20€ (innehåller frukt)
Anmäl dig

Bästa investeringen en mamma kan göra i sig själv! Skulle aldrig ha återhämtat mig och kunnat börja träna/motionera efter andra mardrömsgraviditeten om det inte varit för YourMama. En duktigare, kunnigare och mer inspirerande instruktör får man leta efter.  Elin är bäst!

Christel Blomqvist
Följ YourMama på Instagram @yourcoach_yourmama

Anmäl dig

Ring Elin
+358 44 3081811

Maila Elin
elin@yourcoach.fi

Besök Elin
Rejpeltvägen 2
66600 Vörå

OBS! Anmälan är bindande, vid annullering av plats innan kursstart debiteras 50% av avgiften. Vid annullering av plats efter kursstart debiteras 100%. Om man på grund av sjukdom missar stora delar av kursen debiteras 100% och du får gå om kursen avgiftsfritt vid senare tillfälle, alternativt annan överenskommelse.


Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google